LIEU : Clinique Coraction, 754 Rue d'Alma, Chicoutimi

La formation d’instructeur de méditation s’adresse aux professeurs de Yoga, aux thérapeutes et aux personnes travaillant en relation d’aide pratiquant la Méditation.
Elle peut également être suivie sur une base personnelle afin d’approfondir sa pratique de la méditation.

50 heures (4 fin de semaines)
Formation reconnue par la Fédération Francophone de Yoga

Objectifs de la formation

A la fin du programme, les participants auront atteint les objectifs suivants:

Sur le plan des habiletés, ils
•auront expérimenté les grandes formes de méditation;
•auront développé un processus d’entraînement à la méditation
•auront appris à utiliser ces outils concrets afin de les mettre immédiatement en application dans leur vie personnelle et professionnelle;
•auront appris à diriger un exercice de méditation;
•auront appris à construire un programme de méditation;
•auront appris à intervenir efficacement auprès des participants;
•auront appris à aider les personnes à trouver une pratique qui leur correspond et à établir une pratique régulière.

Sur le plan des attitudes, ils
•auront accédé à des états de mieux-être durant la formation:
•auront favorisé un regain de vitalité ayant un effet bénéfique au niveau physique, émotif et mental.

Sur le plan des connaissances, ils
•auront développé une bonne compréhension de ce qu’est et de ce que n’est pas la méditation / de son but et de ses bienfaits / des difficultés s’opposant à la méditation / des pièges qui y sont associés;
•auront compris en quoi la méditation aide à l’efficacité personnelle et professionnelle;
•auront une vision d’ensemble sur les différentes formes de méditation;
•pourront situer la méditation à l’intérieur de la démarche du Raja Yoga;
•connaîtront les éléments essentiels permettant d’intervenir efficacement auprès des participants;
•auront été sensibilisés à l’importance d’avoir un code d’éthique;
•auront reçu des notions de base touchant la relation d’aide;
•sauront pourquoi il est important d’avoir une pratique personnelle.

Programme

Module 1 : La méditation, théorie et pratique

•Qu’est-ce que la méditation
•But et bienfaits de la méditation
•Les difficultés s’opposant à la méditation
•Les pièges reliés à la méditation
•Poser les fondations
•Les différentes formes de méditation
•La méditation active au quotidien
•Les postures de méditation
•Mudra de méditation
•La respiration
•Créer son espace sacré
•Trouver la pratique qui me correspond
•Établir une pratique quotidienne

Module 2 : Méditation et Raja yoga

•L’arbre du yoga : les huit étapes de Patanjali.
•Situer la méditation à l’intérieur de ces étapes.
•Kosha (revêtement du Soi) et méditation

Module 3 : L’art d’enseigner

•Les compétences de l’instructeur
•Intervenir auprès des participants : organisation, explication, démonstration, observation, supervision, rétroaction›
•Préparer une séance d’information sur la méditation
•Diriger un exercice de méditation
•Construire un programme de méditation

Module 4 : Éthique

•Le code d’éthique de l’instructeur de méditation

Module 5 : Sadhana, la pratique personnelle assidue

•L’objectif d’une Sadhana
•Les conditions essentielles à une pratique personnelle

Module 6 : Communication et relation d’aide

•Qu’est-ce que la relation d’aide
•Ses objectifs
•Les résistances au changement

Modalités

Horaire: 4 rencontres, Samedi, 13h00-18h00 / Dimanche, 9h00-17h30

Travail à remettre après la formation : Construire un programme de méditation. ​N.B. La présence à chaque rencontre est obligatoire

Lieu: Clinique Coraction, 754 rue Alma, Chicoutimi, G7H 4E6

Dates 25-26 janvier / 22-23 février / 28-29 mars /25-26 avril 2020

​Coût:
150$ à l’inscription +
850 $ pour les membres de Yoga Québec (950$ pour les non-membres)
Ou 950 $ si 4 chèques postdatés : 250$-250$-250$-200$. Dates à confirmer.

Paiements : par chèques au nom de Akshara enr. (envoyer à: Patrick Vesin, 7 C Broadway, Montréal est, H1B 4Z7) / Ou Versement Interac.

Informations:
Christine Gagné 418-693-8124, christine-gagne@videotron.ca
Patrick Vesin, 438-526-7123, vesinpatrick@gmail.com

www.padma-yoga.org

Lien vers l’événement Facebook: https://www.facebook.com/events/2466731590261609/

Pour inscription, contactez:

Christine Gagné 418-693-8124, christine-gagne@videotron.ca
Patrick Vesin, 438-526-7123, vesinpatrick@gmail.com